Este31 de Mayo se lleva a cabo la celebración del Día Mundial Sin Tabaco y es la ocasión especial para hacer un llamado a la reflexión de aquellas personas que tienen este dañino habito.

El Día Mundial Sin Tabaco, es una efeméride decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 1987.

La finalidad de esta importante celebración es la siguiente:

“Informar y concienciar a las personas sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y de la exposición pasiva al humo de esta sustancia”

El Día Mundial Sin Tabaco busca disuadir a las personas del consumo del tabaco en todas sus formas. También, demostrar las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras para incitar al consumo de tabaco.

Además de divulgar las actividades de la Organización Mundial de la Salud en la lucha contra el tabaquismo.

Lema del 2021: “Comprometerse a dejar de fumar”

Cada año, el Día Mundial Sin Tabaco lanza un mensaje distinto con la finalidad de hacer una campaña llamativa y lograr que más personas abandonen este dañino habito.

El tema central para el año 2021 es “Comprometerse a dejar de fumar”. En este sentido, se llevará a cabo una campaña en el marco de la pandemia por la Covid-19.

La razón es que se ha confirmado que los fumadores tienen una mayor probabilidad de complicaciones respiratorias. Asimismo, el riesgo de muerte por el coronavirus es mayor que los no fumadores. Esta una poderosa razón para dejar de fumar.

El número de fallecidos por COVID-19 ha influenciado a millones de consumidores de tabaco a abandonar este hábito nocivo para la salud.

Día Mundial Sin Tabaco – El dato

Las cifras de mortalidad por el consumo de tabaco son elevadas tanto así que cada año mata a casi 6 millones de personas.

Aunque el futuro a mediano plazo no es muy esperanzador ya que se estima una cifra de hasta más de 8 millones de fallecimientos anuales para el 2030.

Por esta razón las autoridades sanitarias deben acelerar sus acciones para evitar que esto ocurra.

Cerca de 780 millones de personas en el planeta expresan que quieren dejar el tabaco. No obstante, solo el 30% de ellos tienen acceso a las herramientas que pueden ayudarlas a hacerlo.

El tabaco es nocivo para todos, las consecuencias de su consumo son graves ya que causan enfermedades, muertes. Además, empobrece a las familias y aminora las economías nacionales, por el incremento del gasto sanitario.

Por si fuera poco, en el cultivo del tabaco se usan grandes cantidades de plaguicidas y fertilizantes tóxicos que contaminan el agua y causan desertificación.

Así que por donde mires el tabaco es sumamente perjudicial. Así que el Día Mundial Sin Tabaco es una oportunidad para educar a la población en este importante tema.

¿Cómo afecta a la salud?

El consumo de tabaco tiene consecuencias negativas en nuestra salud. A continuación, mencionaremos como afecta el organismo en general.

• Fumar productos de tabaco es la principal causa de los casos de cáncer de pulmón. A la par se ha confirmado que inciden en la aparición de tumores en otras partes del cuerpo: laringe, faringe, boca, esófago, vejiga, riñón y páncreas.
• Hay estudios que señalan que fumar es un factor que provoca mayor riesgo de sufrir leucemia y cáncer de estómago, mama, hígado y útero.
• Fumar aumenta el ritmo del corazón y la presión arterial, acrecentando el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria.
• El consumo de tabaco ocasiona estrechamiento de los bronquios y pérdida de los alveolos pulmonares. Muchos fumadores padecen de bronquitis crónica y enfisema.
• Los hombres y mujeres que fuman pueden disminuir su capacidad fértil.
• En el caso de los hombres puede causar disfunción eréctil.
• Los dientes se vuelven amarillos y puede inducir la aparición de la enfermedad periodontal.
• Se acelera el envejecimiento de la piel y aparecen arrugas tempranamente.
• Las mujeres fumadoras tienen mayor riesgo de presentar abortos y tener complicaciones en el embarazo y parto.
• Los hijos de madres fumadoras suelen nacer con menos peso. Esto se asocia a un mayor riesgo de fallecimiento y enfermedades del bebé durante el periodo de lactancia y en la primera infancia.

Así que las consecuencias negativas son muchas, con leer esto y hacernos consientes del daño que ocasiona la salud el consumo de tabaco es una razón para abandonar este hábito nocivo.

En el caso de las embarazadas, por ellas y por la salud del bebe debe abandonar obligatoriamente este dañino hábito.

Razones para dejar de fumar- Día Mundial Sin Tabaco

Este 31 de Mayo lo mejor que puedes hacer para celebrar el Día Mundial Sin Tabaco es dejar este hábito.

En principio no será una decisión fácil ya que es muy probable que experimente los síntomas ocasionados por el síndrome de abstinencia. Sin embargo, tu cuerpo estará agradecido.

Para tratar de canalizar las ansias de nicotina, ira, frustración, irritabilidad y ansiedad, puedes practicar algún deporte o algo que te ocupe la mente

Así que esto es lo que experimentaras al dejar el tabaco en el marco del Día Mundial Sin Tabaco

• A las pocas horas de dejar el tabaco, acrecienta el oxígeno en el cuerpo y se reduce el dióxido de carbono.
• En un día se reduce considerablemente la mucosidad acumulada.
• En solo 2 días, se normalizarán los sentidos del olfato y del gusto.
• Al tercer día te sentirás con mucha más energía porque el cuerpo ha eliminado la mayor parte de nicotina y los bronquios comienzan a funcionar bien.
• Pasados los primeros 15 días se controla con facilidad los episodios de abstinencia.
• En seis meses, la tos desaparece, reduciendo la periodicidad de infecciones respiratorias en las vías aéreas superiores.
• Al cabo de un año, el riesgo de tener un infarto se comprime a la mitad.
• En una década, la posibilidad de tener cáncer de pulmón se reduce a la mitad.

Los beneficios al dejar de fumar son casi inmediatos, evitando posibles complicaciones y graves riesgos para la salud.

Por estas y muchas razones más es una oportunidad para abandonar este hábito en el marco del Día Mundial Sin Tabaco.

Finalmente, el 31 de mayo es un día para pensarlo y abandonar este habito nocivo ara la salud como es el consumo del tabaco.

Fuentes consultadas:

https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-sin-tabaco

https://www.who.int/es/news-room/q-a-detail/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation