Día Mundial del Corazón
Cada 29 de Septiembre se lleva a cabo un día muy especial y este es el Día Mundial del Corazón. Este día se lanzó con la finalidad de crear conciencia en la población de llevar un estilo de vida saludable y por ende una optima salud.
Es en el año 2.000 que la Federación Mundial del Corazón, con el soporte de la Organización Mundial de la Salud (OMS) fijo este día.
La finalidad de este día es concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.
Ya son dos décadas de promoción de salud del corazón y esta mas vigente que nunca pues queda mucho por hacer con relación a este importante tema de salud.
La meta de estas importantes organizaciones de salud es:
“Reducir un 25% la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares para el año 2025”
En esta entrega abordaremos todo lo relacionado al Día Mundial del Corazón.
En salud se habla de un estilo de vida saludable y esto implica una serie de acciones a tener en cuenta para lograr tener un corazón sano y fuerte.
Entre estas acciones se tienen las siguientes:
Si pones en practica estos consejos de seguro que e n corto tiempo notarás la diferencia. Así que el Día Mundial del Corazón, es día propicio para comenzar con estos Tips.
¿Y tú te animarías a llevar un estilo de vida saludable?
Las cifras son alarmantes por esta razón debemos implementar las acciones saludables mencionadas anteriormente
Entre las enfermedades cardiovasculares más comunes están las siguientes:
Podemos ver la cantidad de enfermedades cardiovasculares y que pueden irse agravando al punto de resultar letales.
No en vano es la primera causa de muerte a nivel mundial.
Entre los múltiples factores que inciden directamente en las enfermedades cardiovasculares están las siguientes:
En este año se realizará un evento virtual el viernes, 1 de octubre de 2021.
Para hacer el proceso de registro podrán acceder a este link: https://paho-org.zoom.us/webinar/register/WN_T4aYm0UxTMOqCqMoltu_1A
1 oct. 2021 02:00 p. m. en Hora del este (EE. UU. y Canadá)
Posterior a su registro, recibirá una confirmación por correo electrónico con la información para participar en el seminario web
En caso de que la capacidad de la sala virtual podrá seguir la sesión en vivo a través del canal de la OPS en YouTube, en https://www.youtube.com/watch?v=AtOJ_dt5-D0
Esta actividad de promoción de salud del Día Mundial del Corazón será en español, inglés y portugués. Esta actividad tendrá traducción simultánea a los tres idiomas, así como subtítulos.
Esta es una actividad de empoderamiento que vale la pena ver y aprender un poco más acerca de la importancia de una buena salud cardiovascular.
En el Día Mundial del Corazón podemos tomar medidas que nos ayuden a tener una buena salud del corazón.
Lo podemos hacer implementando hábitos saludables como el ejercicio, una dieta saludable y disminuyendo el estrés.
Carolina Mirabal ve la importancia de una alimentación sana y balanceada, además de la práctica de ejercicio físico. También, la practica del yoga para mantener la serenidad en el día a día.
Lo importante es que este modo de vida también lo ponen en practica sus hijos, sin duda alguna es un buen ejemplo es la mejor acción y mejor aun cuando se trata de salud.
Fuentes consultadas
https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-corazon-2021
https://fcm.unc.edu.ar/29-de-septiembre-dia-mundial-del-corazon/
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