Día Internacional de la Higiene Menstrual.
Ser mujer implica que cuando llega a la adolescencia comienza a experimentar cambios a nivel físico y psicológico.
Entre los cambios que experimenta la mujer se encuentra la menstruación y a partir de que aparece por primera vez esta sigue repitiéndose hasta los 49 años aproximadamente.
Este ciclo menstrual le permite a la mujer ser apta para reproducirse.
En esta entrega abordaremos la importancia que tiene llevar a cabo una adecuada higiene menstrual.
Concepto de menstruación
A continuación, mencionamos el concepto de menstruación o como también se le conoce periodo
La menstruación o período, es el sangrado vaginal normal que ocurre como parte del ciclo mensual de la mujer. Todos los meses, su cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si esto no ocurre, el útero, se desprende de su recubrimiento. Esta es la sangre menstrual, que sale del cuerpo a través de la vagina. Esta sangre es parte sangre y parte tejido del interior del útero.
Este es un proceso normal en las mujeres en edad reproductiva que van de los 15 a los 49 años. Sin embargo, en la actualidad podemos observar que las niñas a partir de los 10 años ya se encuentran menstruando.
Entre los síntomas que presentan las mujeres en los días en los que están menstruando se encuentran los siguientes:
- Dolencias en la parte abdominal y pélvica
- Dolor de espalda baja
- Tumefacción y dolor en los senos
- A nivel psicológico suele manifestarse episodios Irritabilidad y cambios de humor
- Dolor de cabeza y cansancio
Así que si una mujer de tu entorno esta en sus días es mejor tener un poco de paciencia, ya que en muchos casos la menstruación suele ser dolorosa.
28 de mayo: Una fecha icónica
El 28 de mayo tiene una connotación especial para llevar a cabo esta importante fecha que busca crear conciencia de una correcta higiene menstrual.
Ya que 28 son los días de un periodo regular y cinco porque es el promedio de días que dura la menstruación en la mayoría de las mujeres.
La finalidad de esta celebración es hacer notar que millones de mujeres en el mundo no tienen acceso a los productos necesarios para llevar una higiene menstrual adecuada.
Desafortunadamente la realidad suele ser abrumadora en muchos paises ya sea por la pobreza, guerras, o la cultura retrograda.
Así que se hace evidente diversos factores tales como la precariedad, pobreza. Además, en algunos casos la inseguridad menstrual es un tema que tiene tanta relevancia como la menstruación o la higiene íntima.
En muchos casos se ve el difícil acceso a una protección sanitaria adecuada. Esto es consecuencia directa de
- Falta de educación
- Escasos recursos económicos
- Desigualdad social
- Cultura retrogrado, entre otras
La finalidad de este día es concienciar a las mujeres acerca de la importancia de la higiene menstrual. Pero también de hacer un llamado a las instituciones del estado de muchos paises para que tengan acceso a las toallas sanitarias a un precio bajo.
Metas para alcanzar en el marco del Día Internacional de la Higiene Menstrual
Esta celebración tan importante para los millones de niñas y mujeres que están en etapa reproductiva en la actualidad.
Tomando en cuenta lo anteriormente mencionado hay tres puntos en los que se centra este día
1) sensibilizar a la población para que cuando venga el periodo por primera vez estén informadas de que es un proceso natural en las mujeres
2) exponer cifras y estudios recientes para impulsar un cambio de paradigma en la población y para que las mujeres acepten que es un proceso normal.
3) Empoderar a las niñas y adolescentes en todo lo concerniente a la menstruación. Esto se debe hacer en compañía del orientador y psicólogo. Los docentes tienen un rol importante en este tema, pero la educación comienza en casa. As que la madre debe estar empoderada para educar a sus hijas. Aunque esto sigue siendo un tema tabú aun en la actualidad.
Podemos ver que la educación es de vital importancia para abordar el tema de la menstruación, así como otros temas relacionados con la reproducción, métodos anticonceptivos entre otros.
El dato – Día Internacional de la Higiene Menstrual
Es de hacer notar que los indicadores hablan por sí solos en relación con el acceso a los productos de higiene menstrual. Esto sin contar que muchas zonas de los paises pobres no tienen acceso al agua potable.
- 1 de cada 7 niñas ha tenido dificultades para adquirir protección sanitaria.
- 1 de cada 10 niñas no es capaz de costear ningún tipo de protección menstrual.
- Por último, 1 de cada 5 niñas se han cambiado a un producto menos adecuado por falta de dinero.
Otro tema importante que se aborda en el marco del Día Internacional de la Higiene Menstrual es poner fin a la estigmatización a través de la educación. Esto debido en que paises como la India, Afganistán y Nepal tienen una cultura retrograda con relación a la menstruación por lo que de una forma u otra violan los derechos humanos de las niñas y mujeres en edad reproductiva.
En síntesis
Hoy en día hay más opciones para llevar una correcta higiene menstrual. Sin embargo, hay millones de niñas y mujeres que por una u otra razón no tienen acceso a los materiales prioritarios para esos días
Carolina Mirabal esta empoderada con estos importantes temas de salud.
